Churro Meksika Mutfağında Tatlı Bir Yolculuğun Günlüğünü Tutuyor

Churros, dünyanın birçok ülkesinde sevilen bir ikram olan popüler bir kızarmış hamur harcı işidir. Çoğu zaman un, su, şeker ve tuzdan oluşan sıradan bir hamurdan yapılır ve ondan sonra kızartılıp tarçın şekeriyle kaplanır. Churros mütevazi olarak ya da çikolata sosu, dulce de leche ya da çırpılmış krema benzer biçimde muhtelif soslarla tüketilebilir. Churros’un antik çağlara dayanan uzun ve büyüleyici bir geçmişi vardır. ilk başlarda bir tür atıştırmalık yemek olarak yapıldığı Çin’de ortaya çıkmış olduğu düşünülmektedir. Churros nihayetinde İspanya’ya ulaştı ve burada popüler bir sokak yemeği halini aldı. İspanya’dan churros, Meksika ve öteki Latin ABD ülkelerine tanıtıldı ve burada hızla sevilen bir anane halini aldı. Günümüzde churros dünyanın her yerinde sevilerek tüketilmektedir. Fuarlarda, festivallerde ve öteki hususi etkinliklerde popüler bir ikramdır. Ek olarak birçok ülkede yaygın bir kahvaltı yemeğidir. Leziz ve tatminkar bir atıştırmalık arıyorsanız, churros mükemmel bir seçenektir. Yapımı kolaydır ve muhtelif şekillerde tüketilebilir. Bundan dolayı bir dahaki sefere tatlı […]

Churro Meksika Mutfağında Tatlı Bir Yolculuğun Günlüğünü Tutuyor

Churro Chronicles: Meksika Mutfağında Tatlı Maceralar

Churros, dünyanın birçok ülkesinde sevilen bir ikram olan popüler bir kızarmış hamur harcı işidir. Çoğu zaman un, su, şeker ve tuzdan oluşan sıradan bir hamurdan yapılır ve ondan sonra kızartılıp tarçın şekeriyle kaplanır. Churros mütevazi olarak ya da çikolata sosu, dulce de leche ya da çırpılmış krema benzer biçimde muhtelif soslarla tüketilebilir.

Churros’un antik çağlara dayanan uzun ve büyüleyici bir geçmişi vardır. ilk başlarda bir tür atıştırmalık yemek olarak yapıldığı Çin’de ortaya çıkmış olduğu düşünülmektedir. Churros nihayetinde İspanya’ya ulaştı ve burada popüler bir sokak yemeği halini aldı. İspanya’dan churros, Meksika ve öteki Latin ABD ülkelerine tanıtıldı ve burada hızla sevilen bir anane halini aldı.

Günümüzde churros dünyanın her yerinde sevilerek tüketilmektedir. Fuarlarda, festivallerde ve öteki hususi etkinliklerde popüler bir ikramdır. Ek olarak birçok ülkede yaygın bir kahvaltı yemeğidir.

Leziz ve tatminkar bir atıştırmalık arıyorsanız, churros mükemmel bir seçenektir. Yapımı kolaydır ve muhtelif şekillerde tüketilebilir. Bundan dolayı bir dahaki sefere tatlı bir atıştırmalık aradığınızda churros’u kontrol edin!

Churro Chronicles: Meksika Mutfağında Tatlı Maceralar

Çurrolar

Çurroların emin kökenleri bilinmemekle beraber, Çin’de ortaya çıktıkları düşünülmektedir. MS 10. çağ kadar erken bir tarihte Çin’de benzer bir pastanın yenildiğine dair kayıtlar bulunmaktadır. Bu pastalar, yağda kızartılıp ondan sonra şekerle kaplanan bir hamurdan yapılmıştır.

Çurrolar nihayetinde İspanya’ya ulaştı ve burada popüler bir sokak yemeği halini aldı. İspanya’da, churrolar çoğu zaman kahvaltıda ya da atıştırmalık olarak servis edilir. Çoğu zaman bir fincan sıcak çikolata ile servis edilir.

İspanya’dan churros, Meksika ve öteki Latin ABD ülkelerine tanıtıldı. Meksika’da churros, fuarlarda, festivallerde ve öteki hususi etkinliklerde popüler bir ikramdır. Ek olarak yaygın bir kahvaltı yemeğidir.

Günümüzde churros dünyanın her yerinde sevilerek tüketilmektedir. Fuarlarda, festivallerde ve öteki hususi etkinliklerde popüler bir ikramdır. Ek olarak birçok ülkede yaygın bir kahvaltı yemeğidir.

Çurrolar İçin Malzemeler

Çurrolar için temel malzemeler un, su, şeker ve tuzdur. Birtakım tariflerde yumurta ve/ya da süt de kullanılır. Çurrolar çoğu zaman yağda kızartılmaya bırakılır.

Çurro için temel malzemelerin sıralaması şöyleki:

  • 2 su bardağı oldukça amaçlı un
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı su
  • 1/4 su bardağı bitkisel yağ
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü

Churro Chronicles: Meksika Mutfağında Tatlı Maceralar

Çurro Iyi mi Yapılır

Çurro yapmak nispeten sıradan bir işlemdir. İlk adım kuru malzemeleri (un, kabartma tozu ve tuz) büyük bir kapta birleştirmektir. Ayrı bir kapta kaygan malzemeleri (su, yağ ve vanilya özütü) çırpın. Kaygan malzemeleri kuru malzemelere ilave edin ve bir hamur harcı oluşana kadar karıştırın.

Hamur harcı yumuşak ve elastik olmalıdır. Fazlaca yapışkansa birazcık daha un ilave edin. Fazlaca kuruysa birazcık daha su ilave edin.

Hamur harcı muntazam bir halde karıştırıldıktan sonrasında, unlanmış bir yüzeye alın ve birkaç dakika yoğurun. Hamur harcı pürüzsüz ve elastiki olmalıdır.

Okuyun  Muhteşem Tatlılar, Fırıncılığın Mutfak Sanatını Keşfedin

Hamurun üzerini nemli bir bez ya da streç filmle kapatıp 10 dakika dinlendirin.

Hamur harcı dinlendikten sonrasında, ortalama 1/2 inç genişliğinde açın. Hamur harcını şeritler halinde kesmek için bir churro kesici ya da keskin bir bıçak kullanın.

Derin bir fritözde ya da büyük bir tavada hasım 3 dereceye kadar ısıtın. Çurroları her bir tarafı kızarana kadar, ortalama 3 dakika, gruplar halinde kızartın.

Çurroları kızartma tavasından alıp kağıt havlu serili bir tabağa koyup suyunun süzülmesini bekleyin.

Çurrolar ise

Antet Hususiyet
Çurrolar Meksika mutfağı
Çurrolar Tatlı ikramlar
Çurrolar Tatlı
Çurrolar İspanyol mutfağı

II. Çurrolar İçin Malzemeler

Çurroların ana malzemeleri un, su, şeker ve yağdır. Birtakım tariflerde yumurta, tuz ve kabartma tozu da istenir.

Çurro yapmak için ilkin unu, suyu, şekeri ve yumurtaları pürüzsüz bir hamur harcı oluşana kadar çırpın. Sonrasında, derin bir fritözde ya da büyük bir tavada hasım, churroları kızartmak için yeterince sıcak olana kadar ısıtın. Ondan sonra, hamur harcını sıcak yağa sıkmak için bir churro daldırma cihazı ya da sıkma torbası kullanabilirsiniz. Çurrolar hızla pişecektir, bundan dolayı yanmamaları için gözünüzü üzerlerinden ayırmayın.

Çurrolar pişirdikten sonra üstlerine tarçınlı şeker serpip derhal servise hazır hale getirebilirsiniz.

Churro Chronicles: Meksika Mutfağında Tatlı Maceralar

II. Çurrolar İçin Malzemeler

Çurrolar, yalnız birkaç malzemeye gereksinim duyulan, yapımı sıradan bir ikramdır. Ana araç-gereç, çurroların yapısını elde eden undur. Öteki malzemeler içinde su, şeker, tuz ve yağ bulunur. Birtakım tariflerde ek olarak çurroları daha kabarık hale getirmek için yumurta ya da süt de kullanılır.

Çurro yapmak için, hamur harcı ilkin karıştırılır ve peşinden sıcak bir yağa sıkılır. Çurrolar ondan sonra altın rengi kahverengi ve çıtır çıtır olana kadar kızartılmaya bırakılır. Derhal üstüne şeker ya da tarçın serpilerek servis edilebilir.

IV. Çurroların Değişik Türleri

Her biri kendine has bir tada ve dokuya haiz birçok değişik churros türü vardır. En popüler churros türlerinden bazıları şunlardır:

  • Geleneksel churrolar un, su, şeker ve tuzdan oluşan sıradan bir hamurla yapılır. Altın rengi kahverengi olana kadar yağda kızartılmaya bırakılır ve peşinden şekerle tozlanır.
  • Çikolatalı churroslar kakao tozuyla tatlandırılmış bir hamurla yapılır. Çoğu zaman çikolata sosu ya da çikolataya batırılarak servis edilir.
  • Dolgulu churrolar, çikolata, dulce de leche ya da krema benzer biçimde tatlı bir dolguyla doldurulmuş bir hamurdan yapılır.
  • Tarçınlı churroslar tarçın aromalı bir hamurla yapılır. Çoğu zaman tarçınlı şeker kaplamasıyla servis edilirler.
  • Çilekli churroslar, çilek aromalı bir hamurla yapılır. Çoğu zaman çilek sosu ya da çikolataya batırılarak servis edilir.

Çurrolar spiral, halka ve çubuk benzer biçimde muhtelif şekillerde de yapılabilir. Tek başlarına tatlı bir ikram olarak ya da bir yemeğin parçası olarak tüketilebilirler.

Churro Chronicles: Meksika Mutfağında Tatlı Maceralar

V. Çurrolar Nerede Bulunur

Çurro’yu birçok yerde bulabilirsiniz, bunlardan bazıları şunlardır:

  • Fuarlar ve festivaller
  • Fırınlar
  • Kahve dükkanları
  • Meksika restoranları
  • Marketler
  • Bakkallar

Çurrolar ek olarak eğlence parkları ve tema parkları benzer biçimde gezinsel yerlerde de çoğunlukla satılmaktadır.

Çikolatalı churro ya da churro dondurma külahı benzer biçimde muayyen bir churro türü arıyorsanız, birazcık arama yapmanız gerekebilir. Sadece, bir çok büyük şehirde churro satan minimum bir yer olacaktır.

Okuyun  Yaratıcı Yemek Pişirme, Mutfak Yolculuğunuzu Teker Teker Anlatıyor

Şayet bulunduğunuz bölgede churros bulamıyorsanız, evde yapmayı da deneyebilirsiniz. İnternette birçok tanım mevcuttur ve churros yapmak nispeten kolaydır.

VI. Çurroların Sıhhat Yararları

Çurrolar, çoğu zaman Meksika mutfağıyla ilişkilendirilen popüler bir kızarmış hamur harcı atıştırmalığıdır. Çoğu zaman tatlı bir ikram olarak tüketilseler de, aslına bakarsak churroların birtakım esenlik faydaları olabilir.

Çurroların başlıca yararlarından biri iyi bir lif deposu olmalarıdır. Lif, hazım sağlığı için önemlidir ve tok hissetmenize destek olabilir. Çurrolar ek olarak demir, potasyum ve magnezyum benzer biçimde vitamin ve minerallerin iyi bir deposudur.

Sadece, churrosların kalori ve yağ açısından da yüksek bulunduğunu belirtmek önemlidir. Fazlaca fazla churros yiyecek kilogram alımına ve öteki esenlik problemlerine yol açabilir. Bu yüzden, churros’un tadını ölçülü bir halde çıkarmak en iyisidir.

Genel hatlarıyla, churroslar ölçülü olarak yenildiğinde sıhhatli bir diyetin parçası olabilir. İyi bir lif, vitamin ve mineral kaynağıdırlar, sadece kalori ve yağ açısından da yüksektirler. Bu yüzden, churrosların ölçülü bir halde tadını çıkarmak ve öteki sıhhatli yiyeceklerle dengelediğinizden güvenli olmak önemlidir.

VII. Çurro Tarifleri

İşte evde deneyebileceğiniz leziz churro tarifleri:

Churro Mevzusu Ile alakalı Sıkça Sorulan Sorular

Çurro nelerdir?
Çurrolar, İspanya ve Latin ABD’da popüler olan kızarmış hamur harcı işidir. Çoğu zaman un, su, şeker ve tuzdan meydana getirilen bir hamurdan yapılır. Hamur harcı ondan sonra, karakteristik uzun, ince churro şeklini gerçekleştiren hususi bir tencere olan bir churrera’ya doldurulur. Ondan sonra churrolar altın rengi kahverengi ve çıtır çıtır olana kadar yağda kızartılmaya bırakılır.

Çurro iyi mi yenir?
Çurrolar çoğu zaman atıştırmalık ya da tatlı olarak yenir. Çikolata sosuna, dulce de leche’ye ya da öteki tatlı soslara batırılabilir. Ek olarak mütevazi olarak da yenebilir.

Çurro’yu nerede bulabilirim?
Churros, Meksika ya da Latin ABD mutfağı sunan birçok restoran ve kafede bulunabilir. Ek olarak fuarlarda, festivallerde ve öteki hususi etkinliklerde de bulunabilir.

Çurros’un değişik çeşitleri nedir?
Her biri kendine has bir tada ve dokuya haiz birçok değişik churros türü vardır. En popüler churros türlerinden bazıları şunlardır:

  • Geleneksel churrolar: Bunlar yağda kızartılmış sıradan bir hamurdan meydana getirilen klasik churrolardır.
  • Çikolatalı churros: Bu churroslar çikolata sosu ya da eritilmiş çikolata ile kaplanır.
  • Dulce de leche churros: Bu tatlılar tatlı karamel sosu olan dulce de leche ile kaplanmıştır.
  • Çilekli churrolar: Bu churrolar çilek sosu ya da reçeliyle kaplanır.
  • Tarçınlı churros: Bu churrosların üstüne tarçınlı şeker serpilir.

Çurroların esenlik açısından yararları nedir?
Çurrolar, yağ ve şeker payı yüksek, yüksek kalorili bir besindir. Sadece, bir miktar gıda kıymeti sağlarlar. Çurrolar, enerji elde eden iyi bir karbonhidrat deposudur. Ek olarak, kırmızı kan hücresi üretimi için mühim olan demirin de iyi bir deposudur.

Çurro yiyecek emin midir?
Çurrolar çoğu zaman yenmesi güvenlidir, sadece kalori ve yağ açısından yüksek olabilirler. Kilonuzu takip ediyorsanız ya da diyabetiniz var ise, churro alımınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.

IX. Çurro Emniyet İpuçları

Çurrolar leziz bir ikramdır, sadece bu tarz şeyleri yemenin bununla beraber getirmiş olduğu potansiyel emniyet risklerinin bilincinde olmak önemlidir. Çurroların tadını güvenle çıkarmanıza destek olacak birkaç ipucu:

  • Çurrolar çoğu zaman yağda kızartılmaya bırakılır, bundan dolayı yağın, çurroları eşit halde pişirecek ve yumuşamasını önleyecek kadar sıcak olduğu için güvenli olmak önemlidir.
  • Çurrolar oldukça acı olabilir, bundan dolayı yemeden ilkin ısısının düşmesini beklemek önemlidir.
  • Çurrolar çoğu zaman dişlerinize yapışabilen şekerle kaplıdır. Çürükleri önlemek için churro yedikten sonrasında dişlerinizi fırçaladığınızdan güvenli olun.
  • Çurrolar yüksek kalorili bir yiyecektir, bundan dolayı ölçülü tüketmek önemlidir.
Okuyun  Munchtime Marvels, Damak Tadınızı Şenlendirecek Ağız Sulandıran Atıştırmalık Koleksiyonu Sunuyor

Bu ipuçlarını takip ederek churros’u emin bir halde ve herhangi bir negatif sonuçla karşılaşmadan yiyebilirsiniz.

Çurrolar, çoğu zaman tatlı bir ikram olarak servis edilen popüler bir kızarmış hamur harcı işidir. İspanya ve Portekiz’de geleneksel bir yiyecektir, sadece bütün dünyada popüler hale gelmiştir. Çurrolar, sıcak yağa sıkılan ve kızarana kadar kızartılan sıradan bir hamurdan yapılır. Ondan sonra çoğu zaman tarçın şekeriyle kaplanır ve sıcak servis edilir.

Çurrolar, muhtelif şekillerde tadına bakılabilen leziz ve oldukça yönlü bir ikramdır. Mütevazı olarak, çikolata sosuyla ya da meyve, krema ya da dondurma benzer biçimde öteki soslarla yenebilir. Çurrolar ek olarak, churro dondurma sandviçleri ya da churro cheesecake benzer biçimde öteki tatlıların tabanı olarak da kullanılabilir.

Leziz ve keyifli bir ikram arıyorsanız, churros mükemmel bir seçenektir. Yapımı kolaydır ve her yaştan insan tarafınca beğenilebilir. Bundan dolayı bir dahaki sefere tatlı bir ikram aradığınızda churros’u kontrol edin!

Churro Mevzusu Ile alakalı Sıkça Sorulan Sorular

S: Çurro nelerdir?

A: Çurrolar, İspanya, Portekiz ve dünyanın öteki bölgelerinde popüler olan kızarmış hamur harcı işidir. Sıcak yağa sıkılıp kızarana kadar kızartılan sıradan bir hamurdan yapılırlar. Çurrolar çoğu zaman tarçın şekeriyle kaplanır ve sıcak servis edilir.

S: Çurro iyi mi yapılır?

A: Çurro yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • 1 su bardağı oldukça amaçlı un
  • 1/2 su bardağı şeker
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yumurta
  • 1 yiyecek kaşığı bitkisel yağ
  • Kaplama için tarçın şekeri

Çurroları yapmak için ilkin unu, şekeri, kabartma tozunu ve tuzu büyük bir kapta birleştirin. Ayrı bir kapta süt, yumurta ve bitkisel hasım çırpın. Kaygan malzemeleri kuru malzemelere ilave edin ve pürüzsüz bir hamur harcı oluşana kadar karıştırın.

Derin bir fritözü 3 aşama Fahrenheit’e evvelde ısıtın. Bir churro makinesi ya da büyük bir star ucu takılmış bir sıkma torbası kullanarak hamur harcını sıcak yağa sıkın. Çurroları her tarafı kızarana kadar 2-3 dakika kızartın. Çurroları fritözden çıkarın ve kağıt havluyla kaplı bir tabakta süzülmelerini bekleyin.

Çurroları tarçınlı şekere bulayıp derhal servis edin.

S: Çurro’yu nerede bulabilirim?

Churros, hem ABD Birleşik Devletleri’nde bununla beraber yurtdışında muhtelif restoran ve kafelerde bulunabilir. Ek olarak birçok ülkede popüler bir sokak yemeğidir. Churros satın alabileceğiniz bir yer arıyorsanız, aşağıdaki bölgelere göz atabilirsiniz:

  • Meksika restoranları
  • Kafeler
  • Fırınlar
  • Sokak satıcıları

Çurroları ek olarak muhtelif perakendecilerde çevrimiçi olarak da bulabilirsiniz.

Barış Aydın, dijital dünyaya olan ilgisi ve teknolojiye olan tutkusuyla bilinen bir içerik üreticisidir. Yıllarca farklı alanlarda edindiği deneyimler, ona geniş bir perspektif kazandırmış ve Noweer.com'u kurma yolunda ilham vermiştir. Yazılarında, okuyucularına faydalı bilgiler sunarak, dijital dünyada iz bırakmayı hedeflemektedir.

  • Toplam 146 Yazı
  • Toplam 0 Yorum
Benzer Yazılar

Guadalajara Gourmet Meksika Mutfağının Kalbine Bir Tur

Pişirme Teknikleri 4 hafta önce

İçindekilerII. GuadalajaraIII. Guadalajara’nın YiyecekleriIV. Guadalajara’da Nerede YenirV. Guadalajara’da Yapılacak ŞeylerVI. Guadalajara’ya UlaşımVII. Guadalajara’da kalmakGuadalajara’yı Ziyaret Etmek İçin İpuçlarıIX. Guadalajara’yı ziyaret etmek için kaynaklar II. GuadalajaraIII. Guadalajara’nın YiyecekleriIV. Guadalajara’da Nerede YenirV. Guadalajara’da Yapılacak ŞeylerVI. Guadalajara’ya UlaşımVII. Guadalajara’da kalmakVIII. Guadalajara’yı Ziyaret Etmek İçin İpuçlarıIX. Guadalajara’yı ziyaret etmek için kaynaklarGenel Sorular Antet Yanıt Guadalajara Guadalajara Meksika’da bir şehirdir. Meksika mutfağı Meksika mutfağı, Meksika’da ortaya çıkan bir mutfak türüdür. Meksika yemeği Meksika yemeği, Meksika mutfağı tarzında hazırlanan yiyeceklerdir. Gurme Gurme, kaliteli malzemelerle ve ustalıkla hazırlanan bir yiyecek türüdür. Yiyecek turizmi Yiyecek turizmi, yemekle alakalı destinasyonları ziyaret etmeye odaklanan bir gezim türüdür. II. Guadalajara Guadalajara, Meksika’nın Jalisco eyaletinde bir şehirdir. Meksika’nın ikinci büyük şehri ve Jalisco eyaletinin en büyük şehridir. Kent, 1542’de İspanyol fatihi Nuño de Guzman tarafınca kurulmuştur. Guadalajara yakın zamanda mühim bir tecim ve avmsi haline gelmiş ve 1824’te Jalisco eyaletinin başkenti olarak adlandırılmıştır. Şehrin varlıklı bir zamanı ve kültürü vardır ve birçok […]

Wholesome Creations Damağınızı Şenlendirecek Sağlıklı Tarifler

İçindekilerII. Sağlıklı Beslenmenin YararlarıIII. Sağlıklı Tanım ÇeşitleriIV. Sağlıklı Tarifler Iyi mi BulunurV. Sağlıklı Tarifler Iyi mi YapılırVI. Kahvaltı İçin Sağlıklı TariflerÖğle Yemeği İçin Sağlıklı TariflerIX. Sağlıklı AtıştırmalıklarIX. Sağlıklı Atıştırmalıklar II. Sağlıklı Beslenmenin Yararları III. Sağlıklı Tanım Çeşitleri IV. Sağlıklı Tarifler Iyi mi Bulunur V. Sağlıklı Tarifler Iyi mi Yapılır VI. Kahvaltı İçin Sağlıklı Tarifler VII. Öğle Yemeği İçin Sağlıklı Tarifler VIII. Akşam Yemeği İçin Sağlıklı Tarifler IX. Sağlıklı Atıştırmalıklar Çoğu zaman Sorulan Sorular sıhhatli tariflersıhhatli tariflerleziz tariflersıhhatli yiyecek pişirmesıhhatli beslenme “Wholesome Creations: Healthy Recipes to Delight Your Palate” araması icra eden kişiler muhtemelen hem leziz bununla beraber besleyici sıhhatli tarifler arıyorlardır. Yapması rahat yahut bir kalabalığı tatmin etmek için kullanılabilecek tarifler arıyor olabilirler. Ek olarak vegan yahut glütensiz şeklinde muayyen bir rejime has tarifler arıyor olabilirler. Antet Yanıt Sağlıklı Tarifler Tam, işlenmemiş malzemelerle hazırlanan, doymuş yağ, kolesterol ve sodyum payı düşük tarifler. Sağlıklı Tarifler Taze, sıhhatli malzemelerle hazırlanan, sıhhatli bir […]

Uyanın ve Kahvenin Kokusunu İçinize Çekin Gününüzü Güzelleştirecek 5 Nefis Sabah Ritüeli

(*5*)İçindekiler2. Sabah rutininin yararlarıSabah Rutinlerine Örnekler5. Sabah rutinine bağlı kalmak için ipuçları6. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar7. Sabah rutininizi iyi mi daha bereketli hale getirebilirsiniz?Değişik hayat tarzlarına müsait sabah rutinleri9. Muayyen hedeflere yönelik sabah rutinleri10. Sıkça Sorulan Sorular Sabah rutini, güne doğru bir halde adım atmak için her gün yapmış olduğunuz bir takım alışkanlıktır. Erken kalkmak, egzersiz yapmak, sıhhatli bir kahvaltı yapmak ve okumak ya da meditasyon yapmak benzer biçimde şeyler içerebilir. Sabah rutini edinmenin birçok faydası vardır. Size şu mevzularda destek olabilir: Daha üretken olun Daha çok enerjiye haiz olun Ruh halinizi iyileştirin Stresi azaltın Daha sıhhatli olun Sabah rutininizi iyi mi oluşturacağınızdan güvenilir değilseniz, işte birkaç ipucu: Küçükten başlayın. Her şeyi aynı anda oluşturmaya çabalamayın. Yalnız rutininize eklemek arzu ettiğiniz bir ya da iki alışkanlığı seçin ve birkaç hafta süresince bunlara odaklanın. Kendinize müsait bir vakit bulun. Sabah rutininiz, tutarlı bir halde yapabileceğiniz bir şey olmalı, bu yüzden […]

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele